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走錯季節會後悔！ 四國遍路最佳出發月份大公開
四國遍路（四國八十八箇所巡禮）是日本最具代表性的宗教與療癒型旅程之一，全程橫跨德島、香川、愛媛、高知四縣，結合寺院參拜、自然景觀與自我修行。然而，四國遍路並不是一年四季都適合出發的行程，若選錯季節，不僅體力負擔大，旅遊品質也會大打折扣。究竟四國遍路最佳出發月份是什麼時候？以下將從氣候、景色、舒適度與實際行走經驗一次解析。
為什麼四國遍路「季節選擇」這麼重要？
四國遍路不同於一般觀光旅遊，行程多為長時間步行、戶外參拜與山區路段，部分寺院位於偏遠山林，氣候與天氣變化會直接影響體力消耗與安全性。過熱、過冷、雨季或颱風季都可能讓行程變得吃力甚至中斷，因此選對月份，是完成一趟舒適遍路之旅的關鍵。
四國遍路最佳季節推薦
秋季（9 月下旬～11 月）：公認最佳出發時段
秋季是多數資深遍路者一致推薦的最佳季節。氣溫約 15～25°C，乾爽涼快，非常適合長時間行走。沿途山林逐漸轉紅，寺院與楓葉交織出寧靜而莊嚴的景色，心境也更容易沉澱。10～11 月颱風影響已明顯減少，降雨機率低，整體行程穩定度高，是第一次參加四國遍路或長天數行程的首選。
適合族群：
🔴初次遍路者
🔴銀髮族
🔴深度文化旅遊者
春季（3 月～5 月）：氣候宜人、景色柔和
春季同樣是非常理想的遍路季節，氣溫約 10～20°C，體感舒適，沿途可欣賞櫻花、新綠與清新山景，整體氛圍溫和放鬆。但需注意 3 月山區仍偏冷，部分高海拔寺院早晚溫差大；而 4 月櫻花季為日本旅遊旺季，住宿與交通需提早安排。整體來說，春季適合想結合自然美景與宗教體驗的旅客。
適合族群：
🔴喜愛自然景色
🔴步行體力佳者
需特別留意的季節
夏季（6 月～8 月）：體力與耐熱的極限挑戰
夏季是最不建議新手遍路者選擇的季節。四國氣溫常超過 30°C，加上高濕度，長時間行走極易中暑。6～7 月為梅雨季，路況濕滑；8～9 月則常有颱風影響，行程變數高。若非有豐富經驗與充分準備，夏季遍路容易因天氣因素降低安全性與體驗品質。
冬季（12 月～2 月）：非典型但可行
冬季氣溫約 0～10°C，山區可能降雪，部分寺院道路濕滑甚至封閉。雖然旅人稀少、氛圍清靜，但對體力與裝備要求較高。若選擇團體行程或以車行參拜為主，冬季仍可體驗另一種沉靜的遍路風景，但並不適合首次挑戰全程步行者。
選對季節，四國遍路才走得遠、走得久
四國遍路不只是旅遊，更是一段與自己對話的過程。選擇合適的出發月份，不僅能減輕身體負擔，也能讓心靈更專注於行走與參拜本身。若你希望在舒適、安全且景色最美的狀態下完成這趟旅程，秋季與春季無疑是最理想的選擇。
